Alejandra Flores Baena: la sevillana que va a revolucionar el maratón nacional
Febrero de 2026. El pistón de salida del Zurich Maratón de Sevilla dispara a más de 17.000 corredores por las calles de la ciudad más llana de Europa. Entre ellos, una atleta local todavía con muy pocos maratones en las piernas firma algo que no hacía ninguna sevillana desde hace décadas: un récord provincial con 2h46:29 en su segundo maratón.
Ese nombre es Alejandra Flores Baena, y su trayectoria apunta directamente a convertirse en una de las maratonistas españolas más relevantes de los próximos años.
Un segundo maratón de libro
Hay atletas que debutan en el maratón y necesitan años para encontrar el ritmo óptimo. Y hay atletas que desde el primer momento demuestran que su cuerpo está hecho para la distancia reina. Alejandra Flores Baena pertenece claramente al segundo grupo.
En la 41.ª edición del Zurich Maratón de Sevilla, Flores Baena cruzó la meta con un tiempo que supuso tres hitos a la vez:
- Récord provincial de Sevilla entre las corredoras nacidas en la provincia
- 3.ª española de la prueba, por detrás de Fátima Ouhaddou (2:24:16) y Estefanía Unzu (2:45:39)
- Primera sevillana en cruzar la línea de meta
Para contextualizar la magnitud del tiempo: el umbral de referencia para clasificarse a los Campeonatos de España de Maratón se sitúa cerca de las 2h45. Flores Baena ya roza esa barrera con apenas dos carreras de 42 kilómetros en el cuerpo.
¿Por qué su proyección es tan prometedora?
1. La progresión natural de una maratonista
El maratón es una disciplina de paciencia fisiológica. Los estudios y la experiencia histórica muestran que las maratonistas de élite alcanzan su pico de rendimiento entre los 30 y los 36 años, con mejoras progresivas durante toda la segunda mitad de los veinte. Una corredora capaz de rodar 2h46 en solo su segundo maratón tiene un techo muy difícil de calcular hacia abajo.
2. El circuito de Sevilla como trampolín ideal
El Zurich Maratón de Sevilla es, por méritos propios, uno de los mejores circuitos del mundo para buscar marcas: apenas 38 curvas y 10 metros de desnivel acumulado, el más llano de Europa. Haber rodado un récord provincial aquí no es casualidad. Es atletismo serio. Y volver a correr en casa, con el conocimiento del trazado y el apoyo del público, puede ser un factor multiplicador en futuras ediciones.
3. La competencia española como motor
El podio nacional del Maratón de Sevilla 2026 muestra un nivel altísimo: Fátima Ouhaddou con 2:24 y Estefanía Unzu con 2:45 marcan el camino. Quedar a apenas 50 segundos de Unzu —una de las mejores maratonistas españolas del momento— en el segundo maratón es una señal inequívoca de que Flores Baena ya forma parte de esa conversación nacional.
¿Qué necesita para dar el salto?
La hoja de ruta hacia las 2h35
Para consolidar su proyección, Alejandra necesita trabajar tres pilares:
- Volumen y consistencia sin lesiones. El mayor enemigo del maratonista en desarrollo no es el competidor de al lado, sino las lesiones por acumulación de carga. Un programa bien periodizado, con fases de base aeróbica sólidas, es la base de todo.
- Experiencia en carrera. Dos maratones son muy pocos para conocer con precisión cómo gestiona el cuerpo los últimos 10 kilómetros. Cada nueva carrera aporta información irreemplazable sobre ritmo, alimentación e hidratación.
- Selección inteligente del calendario. Apostar por circuitos rápidos —Sevilla, Valencia, Berlín— en lugar de maratones de desgaste o condiciones difíciles maximizará las opciones de batir marcas personales en los próximos ciclos.
Lo que dice la historia
Para calibrar hasta dónde puede llegar, basta mirar qué han hecho otras españolas con tiempos similares en sus primeros maratones. El nivel para clasificarse al Campeonato de Europa de Maratón ronda las 2h35–2h38, y el estándar olímpico se sitúa en 2h27. Distancias que parecen grandes en papel, pero que se acortan rápidamente cuando la progresión es real y el entrenamiento es el correcto.
Flores Baena ya está en la conversación. El resto es trabajo, tiempo y salud.
Conclusión
Sevilla lleva décadas siendo tierra de corredores populares. Que una atleta de la provincia esté marcando tiempos de este nivel en el maratón absoluto, con tan poca experiencia específica en la distancia, es una noticia extraordinaria para el atletismo andaluz.
Alejandra Flores Baena es, hoy mismo, una de las maratonistas españolas con mayor potencial de mejora. Si el proceso se gestiona bien, los próximos años podrían traer sorpresas muy gratas en los grandes maratones nacionales e internacionales.
Guarda ese nombre. Lo vas a escuchar mucho.
Productos recomendados
Garmin Forerunner
El reloj GPS de referencia para preparar un maratón — ritmo, distancia y FC
Enervit Gel Carbo (pack)
Gel energético esencial para carreras de más de 90 minutos
226ERS Energy Gel
Gel energético con fructosa y maltodextrina para rendimiento máximo
* Enlaces de afiliado. Si compras a través de estos enlaces, Planeatuentreno recibe una pequeña comisión sin coste adicional para ti.
¿Tu próximo maratón empieza hoy?
Genera tu plan personalizado indicando tus semanas disponibles, tu nivel actual y tu objetivo de tiempo. El sistema adapta cada fase automáticamente.
⚡ Generar mi plan de maratón